「40代で転職したいけれど、何から始めればいいのか分からない」
「今の会社を辞めるべきか迷っている」
「転職サイトに登録するのが先？それとも職務経歴書を作るのが先？」
40代になってから転職を考えると、このような疑問を持つ人も多いのではないでしょうか。
20代や30代の転職と比べて、40代ではこれまでの経験や実績、年収、役職、働き方など、考えておきたいことが増えてきます。
そのため、いきなり求人に応募するのではなく、最初に自分のキャリアや転職の目的を整理することが大切です。
転職活動は一般的に、事前準備、応募、面接、内定、退職・入社という流れで進みます。
この記事では、40代の転職を始めるときに何をすればいいのか、7つのステップに分けて分かりやすく解説します。
「転職したいけれど、まだ何も始めていない」という方は、ぜひ参考にしてください。
40代の転職は何から始める？
結論から言うと、40代の転職はいきなり求人に応募するのではなく、自分のキャリアを整理することから始めるのがおすすめです。
具体的には、次の7ステップです。
- 転職する理由を整理する
- これまでのキャリアを棚卸しする
- 転職先に求める条件を決める
- 転職サイト・エージェントで求人を探す
- 履歴書・職務経歴書を作成する
- 応募・面接を進める
- 内定後に条件を確認して退職・入社する
転職活動では、準備不足のまま応募を始めるより、最初に方向性を決めておいたほうが、その後の求人選びや応募書類の作成が進めやすくなります。dodaも転職活動を「事前準備」「書類作成・応募」「面接」「内定・退職・入社」の段階に分けています。
それでは、7つのステップを詳しく見ていきましょう。
STEP1：転職する理由を整理する
最初に考えたいのが、
「なぜ転職したいのか？」
ということです。
例えば、
- 年収を上げたい
- 残業を減らしたい
- 働き方を変えたい
- 今までの経験を活かしたい
- キャリアアップしたい
- 人間関係を変えたい
- 会社の将来性に不安がある
- 新しい仕事に挑戦したい
など、人によって転職理由は違います。
ここで重要なのは、単に「今の会社が嫌だから」と考えるのではなく、
「転職することで何を実現したいのか」
まで考えることです。
例えば、
「残業が多い」
↓
「家族との時間を増やせる働き方に変えたい」
「給料が上がらない」
↓
「これまでの経験を活かして年収アップを目指したい」
というように整理します。
転職の目的が明確になれば、求人を選ぶときの基準も作りやすくなります。
STEP2：これまでのキャリアを棚卸しする
次に行いたいのが、キャリアの棚卸しです。
40代の場合、これまでの仕事の経験そのものが大きな材料になります。
まずは紙やパソコンに、これまでの仕事を書き出してみましょう。
例えば、
- 何年働いてきたか
- どんな会社で働いたか
- どんな部署にいたか
- どんな仕事を担当したか
- どんな成果を出したか
- どんな資格を持っているか
- 部下を何人マネジメントしたか
- 得意な仕事は何か
- 周囲から評価されたことは何か
などです。
dodaもキャリアの棚卸しについて、履歴書・職務経歴書への反映、応募企業との適性判断、自己PRの明確化などに活用できるとしています。
特に40代では、
「何をやってきたか」だけではなく、「何ができるのか」
まで整理することが重要です。
例えば、
「営業経験15年」
だけではなく、
「法人営業を15年間経験し、既存顧客のフォローと新規開拓を担当。年間売上○万円を達成」
というように具体化してみましょう。
STEP3：転職先に求める条件を決める
キャリアを整理したら、次は転職先に何を求めるのかを決めます。
例えば、
- 年収
- 勤務地
- 通勤時間
- 仕事内容
- 役職
- 残業時間
- 休日
- テレワークの有無
- 福利厚生
- 将来性
などです。
ただし、すべての条件を満たす求人を探すのは簡単ではありません。
そこで、
「絶対に譲れない条件」
と
「できれば実現したい条件」
に分けてみましょう。
例えば、
絶対に譲れない
・年収500万円以上
・勤務地は自宅から1時間以内
できれば実現したい
・週2回のテレワーク
・残業月20時間以内
という具合です。
このように優先順位を決めておくと、複数の求人を比較するときにも判断しやすくなります。
STEP4：転職サイト・転職エージェントで求人を探す
ここまで整理できたら、実際に求人を探してみましょう。
この段階では、すぐに応募する必要はありません。
まずは、
「自分の希望する条件の求人がどのくらいあるのか？」
を確認してみましょう。
転職サイトを利用すれば、自分で求人を検索できます。
一方、転職エージェントでは、求人紹介や応募書類・面接に関するサポートを受けられる場合があります。
40代の転職では、最初から一つのサービスだけに決めるのではなく、複数の求人を比較しながら、自分に合った転職方法を考えるのも一つの方法です。
👉 【関連記事】40代におすすめの転職サイトは？目的別に選び方を解説
また、転職エージェントについて詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にしてください。
👉 【関連記事】40代の転職は転職サイトだけでいい？転職エージェントを使うべき理由と活用法
STEP5：履歴書・職務経歴書を作成する
応募したい求人が見つかったら、応募書類を準備します。
特に40代の転職では、職務経歴書が重要な役割を持ちます。
これまでどのような仕事をしてきたのか。
どのような成果を出してきたのか。
そして、その経験を応募先でどう活かせるのか。
こうした内容を分かりやすく整理しましょう。
職務経歴書を作るときは、すべての経験を同じように書くのではなく、応募する企業や職種で活かせる経験を重点的にアピールすることがポイントです。
キャリアの棚卸しを先に行っておけば、職務経歴書も作成しやすくなります。
👉 【関連記事】40代の職務経歴書の書き方｜採用担当者に評価される5つのポイント
STEP6：応募・面接を進める
応募書類が完成したら、いよいよ応募です。
書類選考を通過すると、面接へ進みます。
40代の面接では、
「これまで何をしてきたのか」
だけではなく、
「その経験を入社後にどう活かせるのか」
を説明できるように準備しておきましょう。
例えば、
「これまで営業として○年間経験してきました」
だけではなく、
「これまでの法人営業の経験と、○名のチームをマネジメントした経験を活かし、御社では既存顧客との関係強化とチーム運営の両面で貢献したいと考えています」
というように、経験と応募先での仕事をつなげて話すことが大切です。
dodaも40代の転職では、これまでの経験や実績を応募企業でどのように活かせるのかを明確に伝えることが重要だと説明しています。
面接対策はこちらの記事も参考にしてください。
👉 【関連記事】40代の転職面接でよく聞かれる質問10選｜回答例と面接官が見ているポイント
STEP7：内定後に条件を確認して退職・入社する
無事に内定が出たら、すぐに「転職成功」と考えるのではなく、入社条件をもう一度確認しましょう。
確認しておきたいのは、
- 年収
- 給与体系
- 賞与
- 勤務時間
- 勤務地
- 休日
- 残業
- 仕事内容
- 役職
- 入社日
などです。
面接時に聞いていた内容と、実際の労働条件に違いがないか確認しましょう。
在職中の場合は、内定後に退職の手続きや業務の引き継ぎも必要になります。
退職時期についても、現在の会社の就業規則などを確認し、余裕を持ってスケジュールを組みましょう。
一般的な転職活動は準備から入社まで数カ月かかることもあります。リクルートエージェントでは、一般的な転職活動の目安を約3カ月として紹介していますが、実際の期間は人によって異なります。
40代の転職は在職中に始めてもいい？
「転職するなら、まず会社を辞めたほうがいいの？」
と考える人もいるかもしれません。
しかし、特別な事情がないのであれば、現在の仕事を続けながら転職活動を始める方法もあります。
在職中なら収入を維持しながら、
「どんな求人があるのか」
「自分の経験はどのような企業で評価されるのか」
を確認できます。
また、焦って転職先を決める必要がないというメリットもあります。
一方で、仕事をしながらの転職活動では、求人検索や応募書類の作成、面接の日程調整などに時間が必要です。
そのため、最初からすべてを一気に進めるのではなく、平日は求人情報を確認し、休日に職務経歴書を作るなど、自分に合ったペースで進めるとよいでしょう。
40代の転職活動を始める前に確認したいチェックリスト
最後に、転職活動を始める前に次の項目を確認してみましょう。
転職準備チェックリスト
□ なぜ転職したいのか説明できる
□ 転職によって実現したいことが明確になっている
□ これまでの仕事内容を整理した
□ 自分の強みや経験を整理した
□ 希望する年収を決めた
□ 勤務地や働き方の希望を決めた
□ 譲れない条件を決めた
□ 求人情報を調べた
□ 職務経歴書を作成した
□ 面接で自分の経験を説明できる
すべてチェックできなくても問題ありません。
まずは一つずつ進めていきましょう。
40代の転職は「求人探し」より先にやることがある
40代で転職を考えたとき、
「まず転職サイトに登録して求人を探そう」
と考える人も多いでしょう。
もちろん求人を見ることは大切です。
ただ、その前に、
「なぜ転職したいのか」
「これまで何を経験してきたのか」
「次の会社で何を実現したいのか」
を整理しておくことをおすすめします。
40代の転職では、これまで積み重ねてきた経験そのものが大きな強みになります。
dodaも40代の転職では「実績×柔軟性」が重要で、経験を応募企業でどう活かせるのかを明確に伝えることがポイントだとしています。
だからこそ、まずは自分のキャリアを振り返ってみましょう。
そのうえで求人を探せば、
「自分はどんな会社から必要とされるのか」
という視点も持てるようになります。
まとめ｜40代の転職は準備から始めよう
今回は、40代の転職を始めるときの7つのステップを紹介しました。
40代の転職活動7ステップ
- 転職する理由を整理する
- これまでのキャリアを棚卸しする
- 転職先に求める条件を決める
- 転職サイト・エージェントで求人を探す
- 履歴書・職務経歴書を作成する
- 応募・面接を進める
- 内定後に条件を確認して退職・入社する
転職活動は、いきなり応募する必要はありません。
まずは紙やスマートフォンのメモに、
「なぜ転職したいのか」
「これまで何をしてきたのか」
「次の会社で何をしたいのか」
を書き出してみてください。
そこから転職活動を始めても遅くありません。
40代だからこそ、これまでの経験を整理し、自分に合った求人を探すことが大切です。
焦らず、一つずつ準備を進めていきましょう。
そして、実際にどのような求人があるのかを知りたい方は、まず転職サイトで求人を確認してみるところから始めてみてください。
